Групповые программы в фитнес-клубе«Приморский» – это красота и здоровье, друзья и общение!
Групповые программы – это фитнесс программы для мужчин и женщин предполагают занятия фитнесом в группах. Все упражнения выполняются под музыку. Групповые фитнес программы делятся по уровню сложности и нагрузке: начальный, средний и высокий уровни. Вы всегда сможете подобрать себе эффективную фитнес-программу согласно вашему уровню физической подготовленности.
Богатый выбор абонементов, поможет подобрать удобное время и комфортную цену. Вы можете начать заниматься прямо сейчас, купив абонемент за 1600 руб.
Групповые тренировки чаще всего имеют приблизительные одинаковые названия даже в разных фитнес-клубах. Можно разделить все виды групповых тренировок на несколько направлений:
- Аэробные тренировки
- Силовые тренировки
- Смешанные тренировки (кардио + сила)
- Танцевальные тренировки
- Низкоударные тренировки
Занимаясь фитнесом в группе, можно легко освободиться от рутинной жизни, хотя бы на время тренировок и забыть о существующих проблемах и поддаться волне положительных эмоций!
Одним из несомненных и явных плюсов групповых тренировок является, конечно же, присутствие командного духа и повышенный контроль за выполнением упражнений. Но это не единственное достоинство занятий фитнессом. К числу таких можно отнести наличие разнообразных программ и методик, которые смогут подойти практически каждому, в зависимости от его предпочтений, взглядов и, безусловно, физической подготовки.
Кроме того, групповые занятия фитнесом обладают отличной мотивацией к личному совершенствованию и развитию. Если человек будет выполнять упражнения в группе, соответствующей его физическому развитию, он будет стремиться, не смотря на усталость, лень и другие факторы, не отставать от остальных, быть лучшим и показывать завидный результат.
Более того, возможно даже и желание превзойти других, что является несомненно положительным фактором, влияющим не только на физическое, но и духовное развитие.
Еще одним очевидным фактором ЗА тренировки в группе, является возможность общаться с другими людьми. Благодаря этому, человек может приобрести новых друзей, знакомых, расширить свой круг общения и интересов, обмениваться опытом и приобретать новые знания.
Групповые программы фитнес — клуба«Приморский» — это целая культура! Как правило, именно групповые программы оказывают самое сильное влияние на новых клиентов. Это то, что помогает каждому члену клуба присоединиться к тренировочному процессу, откинув все предрассудки и ненужные комплексы. Придя на одно из групповых занятий, Вы сразу становитесь частью увлекательного процесса, будь то танцевальный класс или силовая аэробика.
Групповые тренировки, проводимые опытными фитнес тренерами, имеют множество преимуществ. Кроме огромной пользы для здоровья они способны подарить море позитивных эмоций и улучшить настроение.
Не стоит забывать, что любые спортивные тренировки должны быть регулярными. Лучше всего посещать занятия в фитнес центре 3-4 раза в неделю. Определиться с наиболее интересным и увлекательным направлением помогут опытные фитнес тренеры.
Групповые занятия – это и интересно, и полезно. Работая в группе, обязательно достигаете высоких результатов, каждый человек развивается и совершенствуется. Командный дух заставляет усиленно работать на результат, а значит, достичь личных высот Вы сможете гораздо быстрее!
