Силовые программы

Силовые уроки направлены на коррекцию фигуры, проработку всех группы мышц и оптимизацию веса. Направлений в силовых уроках очень много, они различаются по используемому оборудованию и тому, на какие мышцы уделяется большее внимание. Исходя из этого, вы можете выбрать те уроки, которые подходят именно вам.

• Уроки для вас проводят тренеры с большим опытом работы, вы всегда получите от них что-то новое, зарядитесь энергией и хорошим настроением!
• Самое современное оборудование, занятия с различными нагрузками — как для новичка, так и продвинутого клиента
• Самая новая и зажигательная музыка поможет в выполнении упражнений
• Тренер знает своих клиентов и уделяет внимание каждому, чтобы вы получали максимальный результат
• Вы можете начать заниматься прямо сейчас, купив абонемент за 1600 руб.

Что такое силовые тренировки?

Силовые уроки строятся на основе упражнений, требующих приложения сил, и направлены на развитие мышечной силы. Достигается это применением «сопротивлений». Во время выполнения упражнения получается сопротивление, которое затрудняет выполнение движений, и оказывают тот самый нужный нам эффект на мышцы. Необходимо постепенно увеличивать нагрузку, что позволит развивать свое тело.

Для того, чтобы подвергать нагрузкам определенные мышцы или группы мышц, существуют различные форматы уроков, так как каждому нужна коррекция в определенных местах своего тела. За счет анаэробной нагрузки (так профессионально называется силовая нагрузка у спортсменов) можно скинуть сантиметры в нужном месте и нарастить мышечную массу в другом.