Классический массаж

Классический массаж – прекрасный способ противостоять сумасшедшим скоростям, чрезмерным нагрузкам и повседневным стрессам жизни в большом городе.

Показания для применения

 Наши мышцы и позвоночник первыми расплачиваются за неправильный режим, недостаток движения, сидячую работу. Проявлением нарушений работы мышечной и костно-суставной систем являются такие неприятные заболевания, как остеохондроз, грыжи межпозвонковых дисков, сколиоз, радикулит, люмбаго, ишиалгия, артриты, невралгия затылочных нервов, нарушения сна, мигрени.

В ходе сеансов классического массажа постепенно снимется зажатость и напряжение в мышцах, они становятся эластичными и упругими. Все тело становится легким, подтянутым, распрямляются сутулые плечи, увеличивается амплитуда движений, кажется, что даже дышать становится легче.

Основные приемы выполнения

Делать классический массаж можно как до, так и после физических нагрузок. В первом случае специалист делает акцент на повышение тонуса, возбуждение, после такого массажа Вы чувствуете прилив сил и энергии, способность к активным действиям.

Если же вы хотите снять усталость и накопившееся напряжение, массажист будет выполнять работу для релаксации и расслабления мышц. В обоих случаях основные приемы классического массажа – сочетание и чередование растирания, поглаживания, разминания, поколачивания (вибрации) различной интенсивности.

Эффект от массажа

Массаж спины (включающий также область шеи и головы) обычно длится 40-45 минут, общий массаж – час-полтора, в этом случае проработки мышц спины массируются живот и конечности.

Общий классический массаж:

• оказывает положительное влияние на кровообращение,
• ускоряет ток лимфы,
• улучшает обмен веществ,
• нормализует состояние нервной системы,
• превосходно снимает стресс и усталость.

←вернуться