Тхэквондо (Таеквон-До) было создано как совершенное боевое искусство. В процессе обучения ученик шаг за шагом, постигая секреты Таеквон-До, погружается в мир боевого искусства. В программу обучения Таеквон-До (Тхэквондо) входит следующие дисциплины:

Классический поединок в свою очередь, делится на три основных варианта:

1. Трехшаговый спарринг (самбо масоги), в котором атакующий выполняет три удара, каждый удар наносится, шагая вперед или назад. Защищающийся соответственно выполняет три блока. Трехшаговый поединок создан, чтобы научить правильным передвижениям.

2. Двухшаговый спарринг (и-бо масоги). В двухшаговом поединке атакующий выполняет два удара, чередуя удар рукой и ногой. Двухшаговый спарринг создан для обучения сочетания ударов руками и ногами и умением защищаться от этих ударов. Защищающийся выполняет два блокирующих действия.

3. Одношаговый спарринг. Одношаговый спарринг первый ученик выполняет всего один удар рукой или ногой. Второй выполняет одно защитное действие и один контрудар. Одношаговый спарринг выполняет высший идеал Таеквон-До победа одним ударом (Ил гоп пил са). Эти виды поединка являются подготовительными упражнениями и не входят в соревновательную часть Таеквон-До. В классический спарринг входит договорной или сценический спарринг. Великолепный способ демонстрации техники, акробатики, динамики и креативности. Отлично подходит для показательных выступлений.

Свободный спарринг

Хорошая физическая форма является обязательным условием высокой трудоспособности, стрессоустойчивости и, как следствие, счастливой жизни, которая в комплексе способствует долголетию.

Основатель Таеквон-До (тхэквондо) с самого начала понял, что абсурдно декларировать обучение самообороны, с одной стороны, и при этом получать неизмеримое количество ударов в одной тренировке.

Свободный спарринг в Таеквон-До (тхэквондо) проходит по правилам легкого контакта. Каждый спортсмен пытается нанести максимальное количество точных, четких, быстрых и динамичных ударов с легким касанием, без жесткости. Это воспитывает, развивает следующие необходимые, жизненно важные навыки:

— чувство дистанции

— чувство времени

— чувство пространства

— чувство момента

— чувство опасности

— чувство удара.

Поединок получается насыщенным, разнообразным, с сочетанием ударов руками и ногами в равной степени.

Детки начинают выступать с 5 лет сила удара. С 12 лет спарринг.

Выступают от Федерации Тхэквондо МФТ России.

Тренер Сергей Фролов