Fitness Junior

Fitness Juni — увлекательная групповая тренировка  для девочек 9-14 лет, которая представляет собой микс из силовых и кардиотренировок, как с собственным весом, так и со специальным оборудованием и инвентарем (фитболы, медболы, гантели, bosu). стретчинга и  упражнений на баланс.

• создание и укрепление мышечного «корсета»,
• формирование красивой осанки и поддержание здоровья позвоночника
• развитие гибкости и координации движений
• улучшение работы сердечно-сосудистой и дыхательной системы
• снятие нервно-эмоционального напряжения при умственной деятельности в период учебного года